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1、菠蘿蜜是南方的好水果。含有豐富的B族維生素和微量元素，能滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚皸裂，具有美容、美膚、美白的功效。同時，菠蘿蜜中還含有類似于胃胰液的酶，可以分解蛋白質，幫助腸胃消化。菠蘿蜜中的菠蘿蛋白可以有效的清潔胃腸道，促進腸胃蠕動，所以經期食用可以預防便秘，所以菠蘿蜜完全可以在經期食用。

2、同時，菠蘿蜜不會對經期的女性造成任何傷害，對她們的健康是有好處的。由于女性身體虛弱，月經周期免疫功能差，菠蘿蜜會起到補中益氣，增強免疫力的作用。適當食用菠蘿蜜可以起到一定的增強抵抗力的作用。在月經期間，女性會有暗黃和痤瘡等。菠蘿蜜中豐富的B族維生素可以防止皮膚皸裂，美容美白，所以經期可以吃菠蘿蜜。

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